APRENDE YOGA DESDE CERO
Las personas gastan mucho tiempo y dinero en terapias de equilibrio energético cuando pueden encontrar ese equilibrio por sí mismas.
Aprende qué es el Yoga
Descubre los beneficios
Vuelve el Yoga un hábito en tu vida
¿Quieres iniciarte en el Yoga pero no sabes cómo empezar?
¿De qué se trata el Programa?
Si quieres conectar con tu cuerpo y vivir el presente, este curso te da las herramientas necesarias para Aprender Yoga en Casa Desde Cero sin ningún conocimiento previo!! Con solo 20 minutos al día lograrás el cambio que siempre quisiste en tu vida.
¿Te estás preguntando si este curso es para ti?
Este curso SÍ es para ti sí...
🧘♀️Quieres Mejorar tu salud física y mental.
🧘♀️Quieres Mejorar tu flexibilidad y tonificar.
🧘♀️Quieres Dormir mejor.
🧘♀️Quieres Aliviar Dolores de Espalda, Cabeza y Rigidez del cuello.
🧘♀️Quieres Reducir Estrés y Ansiedad.
🧘♀️Quieres Encontrar la Felicidad en tu vida.
❌Sientes que no tienes que cambiar nada para mejorar tu vida.
❌Eres de los que piensa que invertir tiempo en ti es una pérdida de tiempo.
❌Crees que vivir con estrés y ansiedad es normal.
Este curso NO es para ti sí...
Con la Práctica Diaria de Yoga…
Aumenta tu energía
Mejora tu Salud
Mejora tu estado de ánimo
Quién Soy
Soy KatheYogui, Terapeuta Holística desde hace más de cinco años.
Con Máster en Psicología Holística (300h) certificada por la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar, Reflexología Facial (200h) certificada por EuroInnova, profesora de Hatha Yoga & Pilates (200h) y Power Yoga & Meditación (200h) certificada por la mejor organización de Yoga a nivel internacional, Yoga Alliance y Reiki nivel 1 certificada por la Federación Española de Reiki.
Cuento con más de 4 millones de seguidores en mis redes sociales, teniendo una gran presencia en el sector de Salud & Bienestar y convirtiéndome en referente.
Encuéntrame en las redes sociales como @KatheYogui
Mi objetivo es guiarte e inspirarte en tu crecimiento personal. Deseo poder enseñar al mundo lo que cambió mi vida.
¿Qué opinan nuestros alumnos?
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1: Introducción
¿Qué es Yoga? Qué significa Yoga y al español a qué traduce.
¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga? Algunos beneficios que tiene la práctica de Yoga como el alivio de tensiones, paz interior y por qué se practica.
¿Quién puede hacer Yoga? Terminamos con los estereotipos del Yoga.
¿Cómo iniciar Yoga en casa? Qué necesitas para empezar, el espacio y el momento ideal.
Accesorios básicos de Yoga/el Mat de Yoga: Cuáles son los implementos que necesitas para hacer Yoga, consejos para elegir los mejores en el mercado..
Módulo 2: Respiración y energía
Qué son Mudras: Aprende la técnica más popular para canalizar y transformar la energía por medio de gestos con las manos.
Qué es Pranayama: Técnicas para controlar la respiración y dirigir la energía a zonas específicas del cuerpo.El primer paso a la meditación.
Respiración Ujjayi: Escucha tu respiración para no escuchar tu mente. Te enseño cómo hacer la respiración.
Qué son Chakras: Los centros energéticos que se ubican a lo largo de nuestra columna vertebral, explicados uno a uno.
Módulo 3: La esencia del Yoga
Secuencia básica de Yoga paso a paso: 12 posturas de Yoga que crean la secuencia más tradicional de la práctica, llamada saludo al sol.
¿Qué es Savasana y por qué se hace en Yoga? La parte más importante de la práctica de Yoga porque relaja completamente tu sistema nervioso.
Yoga sin presión ni comparación: Libérate de las expectativas de la práctica y disfruta tu proceso.
Diferentes estilos de Yoga, encuentra el tuyo: Existe infinita variedad de estilos de Yoga. Dicen que hay un tipo de Yoga para cada uno solo tienes que encontrar el tuyo.
Módulo 4: Hatha Yoga
¿Qué es Hatha Yoga? Explicación de la práctica más tradicional
3 Clases prácticas de HathaYoga
Módulo 5: Vinyasa Yoga
¿Qué es Vinyasa Yoga? Explicación del estilo de Yoga
3 Clases prácticas de VinyasaYoga
Módulo 6: Rumba Yoga
¿Qué es Rumba Yoga? Explicación del estilo de Yoga
3 Clases prácticas de Rumba Yoga
Módulo 7: Yin Yoga
¿Qué es Yin Yoga? Explicación del estilo de Yoga
3 Clases prácticas de YinYoga
Módulo 8: Conclusiones
Cómo hacer tu práctica de Yoga segura en casa: Consejos para empezar a practicar Yoga en casa.
La importancia de la alimentación: Hablamos de la bio-individualidad.
Despedida
¿Cómo lo Haremos?
Durante 5 semanas practicaremos Yoga, no son solo clases y ya, son prácticas que te permiten avanzar paso a paso en esta disciplina, con más de 30 clases para garantizar tu aprendizaje completo.
No son clases en vivo, no necesitas depender de horarios externos al tuyo. Acomoda las clases a tu horario y hazlas a tu ritmo, tienes acceso ilimitado al curso.
¿QUÉ INCLUYE?
✔️5 vídeos de introducción al Yoga
✔️4 vídeos de respiración y energía
✔️5 vídeos sobre la esencia del Yoga
✔️4 clases de Hatha Yoga
✔️4 clases de Vinyasa Yoga
✔️4 clases de Rumba Yoga
✔️4 clases de Yin Yoga
✔️Acompañamiento personalizado
✔️Comunidad
✔️Certificado de finalización
GRATIS POR ACCEDER HOY
🎁2 clases extra de Hatha Yoga
🎁2 clases de Power Yoga
🎁2 clases de Yoga Flow
🎁2 clases de Yoga Estático
🎁3 clases de Meditación
🎁1 clase de Yoga Facial
🎁1 clase de AcroYoga
🎁Tips para aliviar dolores de espalda
🎁Tips de Yoga mientras viajas
🎁PDF para profundizar sobre Mudras
🎁Guía para empezar a hacer Yoga en casa
🎁Podcast clase de Yoga a ciegas
🎁Calendario orientativo
🎁Diario de Yoga
US$89.00
Hoy US$0.00
Más de 50 clases disponibles
Diario de Yoga
Comunidad
Ventajas de adquirir este programa
💜Conoces con seguridad qué es el Yoga
💜Mejora tu salud
💜Mejora tu flexibilidad
💜Fortaleces tu cuerpo
💜Le dices adiós al estrés y ansiedad
💜Vuelve la sensación de bienestar corporal
💜Aprendes a encontrar el equilibrio por ti misma
💜Reduces insomnio
RECUERDA, ¡SOLO POR HOY Y POR UN ÚNICO PAGO DE $37 USD TE LLEVAS!
🧘♀️Más de 50 lecciones
🧘♀️7 estilos de Yoga diferentes
🧘♀️Vídeos extra de Yoga Facial, AcroYoga y Yoga a ciegas
🧘♀️Acceso a comunidad exclusiva
🧘♀️Certificado de finalización
🧘♀️Acompañamiento de KatheYogui
🧘♀️Sesiones de meditación
🧘♀️Tips para aliviar dolores de espalda
🧘♀️Tips de Yoga mientras viajas
🧘♀️Diario de Yoga
🧘♀️PDF's con contenidos extra
Preguntas Frecuentes
No soy flexible, ¿puedo adquirir el programa igualmente?
Sí, no necesitas tener un rango de movilidad alto para poder practicar Yoga. De hecho, la práctica de Yoga constante es la que mejora tu flexibilidad.
Tengo fibromialgia, escoliosis, dolores de cabeza frecuentes, lesiones leves, hernias o estoy en el primer trimestre de embarazo. ¿Puedo hacer el programa?
Sí, puedes hacer el programa sin problema. Si estás embarazada y superas el primer trimestre de embarazo, te recomiendo buscar “Yoga para embarazadas”, ahí harás específicamente posturas de Yoga que necesitas en este ciclo. Si no superas el primer trimestre de embarazo, este programa es para ti.
Tengo lesiones de rodilla, tobillos, muñecas, cadera o espalda. ¿Puedo hacer el programa?
Sí, puedes hacerlo si tus lesiones son leves o ya están recuperadas.
¿Cuánto dura el curso?
El curso está hecho para realizarlo entre 15 a 25 días. Pero tienes acceso completo ilimitado, podrás acceder al curso siempre que quieras.
¿Cómo se realiza el curso?
El curso está pensado para que vayas de menos a más. Sigue el orden que verás en la plataforma, sin saltarte ningún vídeo o módulo. Al terminar el curso puedes repetir las clases que desees sin ningún orden.
¿Las clases son en vivo?
No, no son en vivo, es un curso listo para que lo explores. No necesitas contectarte a ninguna hora específica, así que puedes realizarlo en el día y la hora que te vaya mejor a ti.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al programa?
Acceso completo ilimitado, podrás acceder al curso siempre que quieras.
¿El yoga adelgaza o tonifica?
Sí, el Yoga te ayuda a adelgazar y tonificar, pero siempre acompañado de una buena alimentación y buenos hábitos.
¿Si tengo dudas o preguntas a dónde me puedo comunicar?
Si tienes preguntas específicas escríbenos al correo info.katheyogui@gmail.com
¿Qué formas de pago hay y cómo funciona la devolución del dinero?
Contamos con una gran variedad de formas de pago dependiendo tu país, lo puedes ver en la página de pago. Tienes 7 días para solicitar el reembolso, sin condiciones.